秋涼了，最近走路和騎腳踏車都有兼顧。11/1走路運動81分鐘。11/3走路運動78分。11/4騎腳踏車運動69分。11/5騎腳踏車運動73分。11/6~7兒子回家。11/8走路運動75分。11/9騎腳踏車運動91分。11/10走路運動77分。今天已經是12/2了，最近一直在忙著水族的規劃和購買，出遊照片都有寫字了，但是就忘了該上傳BLOG！天啊！這樣太多鍵盤滑鼠的操作，手指頭又要痛了！分批吧？11/11騎腳踏車運動98分，11/12走路運動大約78分，11/13騎腳踏車運動，遇到下雨，32分，11/14走路運動76分。11/15發現腳踏車沒氣壓，灌飽運動72分，11/16開車去壢西坪，下車走路20分鐘而已，11/17走路運動84分，11/18騎腳踏車運動77分，11/19走路運動約80分。一樣是12/2，趕快來貼下旬了。11/21休息，11/22走路運動76分鐘，11/23變冷了，腳踏車還沒換內胎，走路運動80分，鐵線蕨瀑布在11/22開始施工。11/24開始覺得右腳不痛，走路運動75分，11/24下午去修腳踏車，11/25騎腳踏車騎到七分坑大石，運動86分，11/26裝上腳踏車燈，騎去運動65分，11/27走路運動71分，超快，11/30走路運動76分鐘，因為拍照分心吧。 2022/07/30 20:20 合併
走路和騎腳踏車兩者所用到的肌肉有所不同，要恢復騎腳踏車的習慣！
※25/2/26 增註動植物文字
