2022年！新的一年，希望自己能夠繼續運動強身，繼續觀察花草蟲蟻鳥獸！1/1走路運動71分鐘，1/3走路運動72分鐘，1/4騎腳踏車運動79分鐘，1/5走路運動76分鐘，1/6走路運動77分鐘，1/8走路運動77分鐘，1/9走路運動82分鐘，1/10走路運動73分鐘。十二月初才知道腰痛有個可能是腰方肌緊繃，這是之前完全沒有聽過的，最近走路中途休息時，總希望徹底放鬆腰方肌，所以有時候反而花更多時間呢！又過了二十天！好快喔！1/11走路運動77分鐘，1/13走路運動70分鐘，1/14走路運動73分鐘，1/15走路運動76分鐘，1/16走路運動75分鐘，1/17走路運動78分鐘，1/19走路運動75分鐘，1/20走路運動80分鐘。1/13好厲害。都2/15了才要貼一月下旬，過年嘛！忘記該貼文，但是相片都有加文字了。1/21走路運動78分鐘，1/23走路運動74分鐘，1/25走路運動74分鐘，1/26走路運動77分鐘，1/27走路運動72分鐘，1/28走路運動76分鐘，1/30走路運動81分鐘。 2022/07/30 合併。
放鬆完腰方肌，會不會再有下一個新名詞出現讓我恍然大悟的呢？ ※25/2/26 增註動植物文字
