2021十二月

時光飛逝！2021年已經十二月了，再過二十天，就是2022年了！12/1以為低溫，不敢出門？12/2走路運動86分鐘，並且把很久以來想做的計時工作完成，甚至還有計步。12/3騎腳踏車96分鐘。12/4、5兩天兒子回家，休息沒運動。12/6走路運動75分鐘。12/7走路運動76分鐘。12/8騎腳踏車89分鐘。12/9也騎腳踏車72分鐘。12/10走路運動76分鐘。只剩十天了！2021！12/11休息，12/12走路運動78分鐘，12/13走路運動76分鐘，12/14走路運動76分鐘，12/15去走路忘記帶手機？！12/16騎腳踏車運動約80分鐘，12/18走路運動77分鐘，12/19走路運動73分鐘，12/20去撒播以前收集的種子。2021年最後一天了！時光飛逝！年紀大了，老了，真的越來越快！希望我可以活得長長久久，看兒子結婚生下我的孫子，看到孫子長大念書升學考試，看到兒子成就非凡，看到孫子像兒子一樣金榜題名！12/21休息？12/22走路運動77分鐘，12/24走路運動79分鐘，12/26走路運動64分鐘，12/27下雨，12/28走路運動81分鐘，12/29去慈濟公園散步，約40分鐘，12/30走路運動80分鐘，12/31走路運動72分鐘。   2022/07/30 合併

今天還是用HTML轉DOCX，用WORD的取代功能，有次數顯示的比較好！

※25/2/26 增註動植物文字

嘗試學習「置中」的文法

實驗置中的文法，雖然置中很簡單；反正，學看看嘛！

其實還真的很想貼水族的BLOG呢！2022/2/13真的開始在car3737的BLOG做水族貼文了

2021十一月

秋涼了，最近走路和騎腳踏車都有兼顧。11/1走路運動81分鐘。11/3走路運動78分。11/4騎腳踏車運動69分。11/5騎腳踏車運動73分。11/6~7兒子回家。11/8走路運動75分。11/9騎腳踏車運動91分。11/10走路運動77分。今天已經是12/2了，最近一直在忙著水族的規劃和購買，出遊照片都有寫字了，但是就忘了該上傳BLOG！天啊！這樣太多鍵盤滑鼠的操作，手指頭又要痛了！分批吧？11/11騎腳踏車運動98分，11/12走路運動大約78分，11/13騎腳踏車運動，遇到下雨，32分，11/14走路運動76分。11/15發現腳踏車沒氣壓，灌飽運動72分，11/16開車去壢西坪，下車走路20分鐘而已，11/17走路運動84分，11/18騎腳踏車運動77分，11/19走路運動約80分。一樣是12/2，趕快來貼下旬了。11/21休息，11/22走路運動76分鐘，11/23變冷了，腳踏車還沒換內胎，走路運動80分，鐵線蕨瀑布在11/22開始施工。11/24開始覺得右腳不痛，走路運動75分，11/24下午去修腳踏車，11/25騎腳踏車騎到七分坑大石，運動86分，11/26裝上腳踏車燈，騎去運動65分，11/27走路運動71分，超快，11/30走路運動76分鐘，因為拍照分心吧。          2022/07/30 20:20 合併

走路和騎腳踏車兩者所用到的肌肉有所不同，要恢復騎腳踏車的習慣！

※25/2/26 增註動植物文字

2021十月

十月了，照老樣子早起運動，10/1運動73分鐘，10/2運動69分鐘，10/4運動73分鐘，10/5運動80分鐘，10/6運動74分鐘，10/7運動78分鐘，10/8運動77分鐘。10/2真不錯！十月中旬，疫情有逐漸趨緩。10/11走路運動72分鐘。10/12走路運動76分鐘。10/14走路運動約75分鐘。10/16走路運動74分鐘。10/18走路運動73分鐘。10/19走路運動77分鐘。10/20下午騎腳踏車運動62分鐘。非常明顯的秋天，電視上居然有來過台灣的日本人說台灣沒有秋天！10/21騎腳踏車運動約72分鐘。10/22騎腳踏車運動約74分鐘。10/23走路運動79分鐘。10/25早上十點才出門騎腳踏車運動約26分鐘。10/26騎腳踏車運動約72分鐘。10/27騎腳踏車運動約84分鐘。10/28走路運動93分鐘。10/29早上走路運動83分鐘，下午騎腳踏車運動約70分鐘。10/30走路運動74分鐘。10/31下午騎腳踏車運動約55分鐘。(10/31早上有運動嗎？似乎沒有欸？  2022/07/30  22:12 合併)

希望以後都能少於七十分鐘為目標！  ※25/2/26 增註動植物文字

2021九月

時間過得真的很快！退休三年半了！唉！人生...9/1運動76分，9/2運動76分，9/3運動83分，9/5運動79分，9/6運動75分，9/7運動72分，9/8運動71分。還沒有入秋的涼意。9/11運動72分。9/12下雨，9/13運動71分。9/16運動73分。9/17運動75分。9/18運動76分。越來越慢？最近都認真在運動上，希望把腰、腳的問題先改善！今天是9/21，先貼今天的，月底再補完。9/21運動78鐘。9/22運動75分。9/23運動75分。9/24運動73分。9/26運動75分。9/28運動約75分。9/29運動75分。9/30運動78分。

※2025/2/4補註：應該也是2022/7/30合併的吧

從九月一日起，改成5:20起床   ※25/2/26 增註動植物文字

2021八月下旬

盡量一個星期只有一天休息，感覺身體有逐漸進步！加油！8/21運動77分鐘，8/23運動81分鐘，8/24運動81分鐘，8/25運動77分鐘，8/27運動79分鐘，8/28運動82分鐘，8/29運動80分鐘，8/30運動77分鐘，8/31運動70分鐘

現在都是05:30起床    ※25/2/26 增註動植物文字

2021八月中旬

 幾乎天天運動！加油！8/11運動88分鐘，8/13運動99分鐘，8/14運動約90分鐘，8/16運動84分鐘，8/17運動87分鐘，8/18運動85分鐘，8/19可能有小跑步？運動80分鐘，8/20運動83分鐘。

少了Google相簿，多了相片上的文字，就不再需要說明了

※25/2/26 增註動植物文字

2021八月上旬

 8/3開始降到二級警戒，兒子也考完指考，正式開始運動了！8/3很久沒有運動，約105分鐘！不是體力問題，是需要拍照。8/4回程拍完竹雞後就沒再拍，約88分鐘。8/5回程完全沒拍照，約97分鐘。8/9有點久，94分鐘。8/10走靈元天元樓，86分鐘。

終於可以恢復運動了，之前有出去可是都有點心虛，現在正當了

※25/2/26 增註動植物文字

2021七月

整個六月因為台灣的COVID19疫情嚴重，都乖乖在家，也因為兒子在家準備指考，沒有出門運動。7/10終於稍微鬆一口氣，全程戴口罩走路運動！※8/25補充：走路65分鐘，只走到南坑枝79就回頭了。

然後才是因為GOOGLE相簿從6/1開始會計算所有相片容量，所以在相片上面打字，代替原來的相簿說明，所以部落格也可以省掉打字了！

※25/2/27 增註動植物文字

2021五月

 5/1去南坑巷走路運動，88分鐘。5/3去南坑巷走路運動，87分鐘。5/4去南坑巷走路運動，82分鐘。進步！5/5去南坑巷走路運動，76分鐘。5/6去南坑巷走路運動，73分鐘。5/7去南坑巷走路運動，78分鐘。5/8去南坑巷走路運動，82分鐘？退步回去？5/10去南坑巷走路運動，75分鐘。

0552周六，先載兒子去籃球場，今天很早

※25/2/27 增註動植物文字,而且把五月三篇合併

2021四月下旬

 4/21去南坑巷走路運動，92分鐘。4/22去南坑巷走路運動，約90分鐘。4/24去南坑巷走路運動，83分鐘就完成了。進步！4/27去南坑巷走路運動，87分鐘。4/28去南坑巷走路運動，86分鐘。4/29下雨。4/30去南坑巷走路運動，約85分鐘。

0636 今天兒子上學去，到達   ※25/2/27 不必增註文字

2021四月中旬

4/13去南坑巷逛到豐城橋，只走58分鐘，約了要理髮。最近常常因為想要減少坐在電腦前的時間和次數，所以都累積幾天才上傳，如果相片已經忘了拍什麼，那就純粹欣賞吧！

0636送兒子去搭車，馬上報到運動

※2025/2/27註：21年六月起沒有上傳Google相簿,原本之前的相片都會在相簿寫註解,但運動賞花的不會寫,因為有BLOG會寫上註解,所以BLOG不必再查閱以增註文字了！

2021四月上旬

4/1帶種子去南坑巷撒播。4/2去南坑巷走路運動，122分鐘。4/3去南坑巷走路運動，約95分鐘。最近常常因為想要減少坐在電腦前的時間和次數，所以都累積幾天才上傳，如果相片已經忘了拍什麼，那就純粹欣賞吧！

0638周四，載兒子去搭校車完，才去南坑巷撒種子

2021三月下旬

3/22早上開車有去南坑巷，後來下雨。3/23去南坑巷走路運動，98分鐘。3/26去南坑巷走路運動，約95分鐘。3/27去南坑巷走路運動，98分鐘。3/29去南坑巷走路運動，約110分鐘。3/30本來是在南坑巷散步，卻看到小葉桑成熟，乾脆走回去，騎機車到東陽路201巷去採桑葚。3/31帶種子去東陽路撒播。最近常常因為想要減少坐在電腦前的時間和次數，所以都累積幾天才上傳，如果相片已經忘了拍什麼，那就純粹欣賞吧！

0645這天天氣轉冷，開車載兒子去搭校車，就直接去南坑巷，有先買菜，到豐原新社交界時，只有十二度！

2021三月中旬

 3/11早上載兒子去搭校車，就去東陽路走走看看，38分鐘。下午騎腳踏車去南坑巷大約40分鐘。3/12去南坑巷走路運動95分鐘。3/15去南坑巷走路運動67分鐘。3/16去南坑巷走路運動約70分鐘。 3/17去南坑巷走路運動約94分鐘。 3/18去南坑巷走路運動91分鐘。 3/19去南坑巷走路運動約40分鐘。  Google相簿的政策要改變了，免費只是吸引用戶，六月以後不能上傳那麼多了，只能靠自己的硬碟儲存了

0636今天要去看女兒，只有短暫運動

2021三月上旬

 3/1去南坑巷走路運動，91分鐘。 3/2去南坑巷走路運動，80分鐘。3/4去南坑巷走路運動，大約85分鐘。3/5去南坑巷走路運動，83分鐘。3/6去南坑巷走路運動，98分鐘。3/7去完台中才換機車去南坑巷走路運動，80分鐘。3/8去南坑巷走路運動，92分鐘。3/9去南坑巷走路運動，91分鐘。

0622，3/1周一，還在連假，但還是運動重要！

2021二月下旬

 2/22去南坑巷走路運動，大約90分鐘。2/23去慈濟短暫觀察。2/24去南坑巷走路運動，大約87分鐘。2/25去南坑巷走路運動，大約84分鐘。2/27去南坑巷走路運動，大約90分鐘。

0637開學了！運動去

2021二月中旬之二--壢西坪

 2/20去壢西坪賞花走路運動，137分鐘。

0642出發了！到達時或回程前雖然沒有拍，出發後想起來拍，約15公里。

2021二月中旬

 2/13年初二，早上還是去南坑巷走路運動，90分鐘。2/14去南坑巷走路運動，103分鐘。2/15去南坑巷走路運動，97分鐘。

0637今天晚了一些

2021二月上旬之二

 2/8下午去南坑巷走路運動，只有37分鐘，因為沒有帶水。 2/9去南坑巷走路運動，84分鐘。2/10去南坑巷走路運動，80分鐘。

1436新手機快沒電了，所以帶舊手機。

2021二月上旬

 2/2去南坑巷走路運動，90分鐘。2/3去南坑巷走路運動，94分鐘。2/6去南坑巷走路運動，約90分鐘。2/8下午去南坑巷走路運動，只有37分鐘，因為沒有帶水。 2/9去南坑巷走路運動，84分鐘。2/10去南坑巷走路運動，80分鐘。

0638本來希望更早到的，因為沒別的事，還好啦。

2021一月下旬之二

 1/29去南坑巷走路運動，112分鐘。1/30去南坑巷走路運動，90分鐘。

0745今天有帶麵包，先餵魚

2021一月下旬

1/25去南坑巷走路運動，60分鐘。1/26也去南坑巷走路運動，65分鐘。

0658兒子終於考完學測，我可以運動去了。

2021一月中旬之三

 1/16下午想起東陽路應該通車了，騎機車去逛了一圈。1/18去南坑巷走路運動，119分鐘。1/19去南坑巷走路運動，結束忘了拍，大約110分鐘。

果然，在東陽路轉彎處已經有手寫告示，但是才通車兩天？(小字：元/14)

2021一月中旬之二

 1/15氣溫升高，可以騎機車去南坑巷走路運動了，147分鐘。

0805早上先載老婆上班。還沒騎車先拍在尊龍的里程數

2021一月中旬

 1/12還是很冷，開車去南坑巷記錄里程數。1/14開車去運動，94分鐘。

首先是昨天1/11第二次用跑步機，1/7起都因為天冷沒有出去運動，上次運動65分鐘

2021一月上旬

 1/3很冷，沒有風，運動去！99分鐘。1/5比較暖和，一樣走路運動去！115分鐘。1/6一樣走路運動去！108分鐘。

0659前幾天寒流來，非常冷，都沒運動。1/3好一點，運動去！